Sri Lanka, ein tropisches Paradies im Indischen Ozean, welches unser Reiseziel im November 2023 & ein zweites Mal im März 2025 war.

In insgesamt knapp 7 Wochen erkundeten wir dieses faszinierende Land und möchten unsere Sri Lanka Tipps und Reiseerfahrungen mit euch teilen. Von den besten (Low-Budget-)Unterkünften, über kulinarische Highlights bis hin zu allen Tipps, die ihr für eure eigene Reise nach Sri Lanka benötigt – dieser Blogpost bietet euch eine umfassende Übersicht über alles, was ihr über Sri Lanka wissen solltet.

Wie wir gereist sind? - Low Budget und mit unseren Backpacks auf dem Rücken - wir wollten das Land so authentisch wie möglich erkunden, über Localbusse, zu Streetfood und den abgelegensten Orten.

Besonders im März 2025, unserer 2. Reise nach Sri Lanka, wollten wir weg von den Touristenmassen, hin zum authentischen Sri Lanka. Deshalb sind wir bis hoch in den Norden nach Jaffna gereist.

Lest weiter, um mehr über unsere Sri Lanka Reisetipps, die Kosten für eine Reise dorthin und unsere besten Erfahrungen zu erfahren!

INHALTSVERZEICHNIS

1. Was du über Sri Lanka wissen solltest

2. Beste Reisezeit

3. Ein kurzer Blick in die Geschichte

4. Religion in Sri Lanka

5. Anreise & Visum

6. SIM Karte

7. Geld abheben

8. Apps, die du brauchst

9. Transport in Sri Lanka

10 Medizinische Versorgung, Apotheken & Medikamente

11. Essen in Sri Lanka - coming soon!

12. Kosten & Budget

13. Was sonst noch wichtig ist

🇱🇰 Was du über Sri Lanka wissen solltest:

Die Insel liegt im Süden Asiens, direkt unter Indien im Indischen Ozean. Sie ist nur etwa so groß wie Bayern, aber dafür unfassbar vielseitig. Du kannst morgens im Hochland bei kühlen 18 Grad Tee trinken – und am Nachmittag bei 30 Grad am Palmenstrand liegen. Kein Wunder, dass Sri Lanka immer beliebter für Backpacker, Surfer und Urlauber wird.

FAKTEN ÜBER SRI LANKA:

• Hauptstadt: Colombo (administrative Hauptstadt), Kandy (historische und kulturelle Hauptstadt).

• Einwohnerzahl: Rund 22 Millionen Menschen leben auf der Insel.

• Währung: Bezahlt wird mit Sri-Lanka-Rupien (LKR). 1€ sind ungefähr 320 LKR (Stand: März 2025)

• Lage: Inselstaat im Indischen Ozean, südlich von Indien gelegen.

• Sprache: Es gibt zwei Amtssprachen: Singhalesisch und Tamil. Englisch wird in touristischen Regionen ebenfalls gut verstanden und teilweise auch gut gesprochen.

• Religion: Etwa 70% der Bevölkerung sind Buddhisten. Es gibt aber auch viele Hindus, Muslime und Christen – was sich in der Vielfalt an Tempeln und Feiertagen widerspiegelt.

☀️ Beste Reisezeit

Sri Lanka ist ein tropisches Land, das ganzjährig bereist werden kann. Die beste Reisezeit hängt jedoch von der Region ab, die ihr besuchen möchtet:

• Westküste (Colombo, Hikkaduwa, Mirissa): Die beste Reisezeit ist von November bis April. In dieser Zeit ist das Wetter am trockensten und angenehmsten.

• Südküste (Weligama, Hiriketiya): Auch hier ist die beste Reisezeit von November bis April, wenn das Wetter stabiler und sonniger ist.

• Zentralhochland (Ella, Kandy): Die ideale Reisezeit ist von Januar bis April und von Juli bis September. In diesen Monaten sind die Regenfälle geringer und die Temperaturen angenehm.

• Ostküste (Trincomalee): Die beste Zeit, um die Ostküste zu besuchen, ist von April bis September, wenn das Wetter trocken und sonnig ist.

• Nordküste (Jaffna): Die beste Reisezeit ist in der Trockenzeit von Mai bis September. In dieser Zeit ist das Wetter meist sonnig, heiß und relativ trocken. Aber auch die Übergangszeit von Februar bis April lohnt sich.

Wir müssen sagen, dass wir mittlerweile jedoch gar nicht mehr ganz so sehr darauf achten, wann genau die beste Reisezeit für ein Land ist. Denn beides hat seine Vor- und Nachteile. Und man kann immer Glück oder Pech mit dem Wetter haben.

Nicht zur Hauptreisezeit sind beispielsweise weitaus weniger Touristen im Land, was wir sehr mögen. Dafür kann es jedoch sein, dass es hin und wieder mal regnet. Für uns aber absolut fein.

📚 Ein kurzer Blick in die Geschichte

Sri Lanka blickt auf über 2.500 Jahre Geschichte zurück. Früher bekannt als Ceylon, war die Insel jahrhundertelang ein wichtiger Knotenpunkt im internationalen Handel – vor allem wegen ihrer Gewürze und des berühmten Ceylon-Tees. Die Kolonialzeit prägte das Land stark: Zuerst kamen die Portugiesen, dann die Niederländer und schließlich die Briten, die Sri Lanka bis zur Unabhängigkeit im Jahr 1948 kontrollierten.

Doch so traumhaft die Natur auch ist – Sri Lanka hat auch dunkle Kapitel in seiner Geschichte. Zwischen 1983 und 2009 herrschte ein blutiger Bürgerkrieg zwischen der sri-lankischen Regierung und den Tamil Tigers (LTTE), einer militanten Organisation, die für einen eigenen Tamilenstaat im Norden und Osten der Insel kämpfte. Über 25 Jahre lang war das Land geprägt von Gewalt, Angst und tiefen ethnischen Spannungen – besonders zwischen der singhalesischen Mehrheit und der tamilischen Minderheit.

Der Krieg forderte mehr als 100.000 Menschenleben und hat tiefe Wunden hinterlassen. Auch wenn der Konflikt offiziell seit 2009 beendet ist, spürt man die Folgen bis heute – besonders im Norden und Osten Sri Lankas, wo viele Orte noch immer im Wiederaufbau stecken und der Tourismus sich erst langsam entwickelt.

Für Reisende ist das Land heute jedoch sicher und offen – und gerade in den ehemals betroffenen Regionen kann man spüren, wie sehr sich die Menschen über Austausch und Begegnungen mit Reisenden freuen. Es ist ein Land, das nicht nur wegen seiner Schönheit berührt – sondern auch wegen seiner Stärke.

🛕 Religion in Sri Lanka – gelebter Glaube, der überall spürbar ist

In Sri Lanka ist Religion kein privates Thema – sie ist tief verwurzelt im Alltag der Menschen und allgegenwärtig. Über 70% der Bevölkerung sind Buddhisten, genauer gesagt Anhänger des Theravada-Buddhismus, der besonders im südlichen Asien verbreitet ist. Daneben gibt es Hindus (vor allem im Norden und Osten), Muslime und Christen, was Sri Lanka zu einem religiös vielfältigen Land macht – mit einer beeindruckenden Zahl an Tempeln, Moscheen, Kirchen und Schreinen.

Was du als Reisender spürst:

Schon beim ersten Spaziergang durch eine Stadt oder ein kleines Dorf wirst du merken: Religion ist hier sichtbar, hörbar und lebendig - was uns sehr gefallen hat! Man sieht, wie gut es funktionieren kann und wie unterschiedliche Religionen miteinander und zusammen leben können.

• In fast jedem Garten steht ein kleiner Buddha-Schrein, liebevoll geschmückt mit frischen Blüten.

• Auf den Straßen hängen bunte Gebetsfahnen.

• An Vollmondtagen (genannt Poya Days) tragen viele Menschen weiße Kleidung und pilgern zu Tempeln – es ist ein wichtiger buddhistischer Feiertag, an dem keine alkoholischen Getränke verkauft werden und viele Läden geschlossen bleiben.

• Gläubige legen Opfergaben nieder: Blüten, Räucherstäbchen, kleine Öllämpchen.

• In Zügen, Bussen oder Unterkünften wirst du oft ein stilles Gebet beobachten, ein kurzes Innehalten – Religion gehört hier ganz selbstverständlich dazu.

Buddhistische Rituale, die du erleben kannst:

• Tempelbesuche: Besonders eindrucksvoll ist z. B. der Zahntempel in Kandy, in dem angeblich ein Zahn Buddhas aufbewahrt wird – ein heiliger Ort für viele Buddhisten weltweit.

• Bodhi-Bäume: Der Bodhi-Baum gilt als Symbol der Erleuchtung – in vielen Tempeln findest du eine Umfassung, in der ein direkter Nachfahre des ursprünglichen Bodhi-Baumes von Bodh Gaya wächst. Hier versammeln sich Menschen zum Beten, Meditieren und Spenden.

• Vollmondtage (Poya): Jeder Poya Day hat eine eigene Bedeutung, etwa Buddhas Geburt oder Erleuchtung. In dieser Zeit sind die Tempel besonders voll und stimmungsvoll.

Wichtig für dich als Reisender:

Wer einen Tempel betritt, sollte sich respektvoll kleiden (bedeckte Schultern und Knie) und die Schuhe ausziehen. Auch Selfies mit dem Rücken zum Buddha gelten als respektlos – also bitte immer mit Bedacht fotografieren. Generell würden wir persönlich keine Bilder in einem Tempel machen, einfach aus Respekt.

Interreligiöses Miteinander:

Trotz aller Unterschiede leben die Religionen in Sri Lanka größtenteils friedlich nebeneinander. Du wirst in vielen Orten sehen, wie ein buddhistischer Tempel, eine Moschee und eine Kirche nur wenige Straßen voneinander entfernt stehen. Diese Vielfalt prägt die Kultur – und macht Sri Lanka so faszinierend.

✈️ Anreise & Visum – Der Weg nach Sri Lanka

Sri Lanka ist von vielen internationalen Flughäfen weltweit gut erreichbar. Die Anreise auf die Insel ist dank einer Vielzahl an Flugverbindungen relativ unkompliziert – auch wenn du ein kleineres Budget hast. Hier erfährst du, wie du günstig nach Sri Lanka kommst und was du für die Beantragung deines Visums wissen musst.

Wie kommt man günstig nach Sri Lanka?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, um nach Sri Lanka zu fliegen – je nach deinem Abflugort und der Saison können die Preise stark variieren. Generell ist die Hauptreisezeit für Sri Lanka von Dezember bis April – das bedeutet, dass die Flüge in dieser Zeit tendenziell teurer sind. Wenn du flexibel bist, kannst du jedoch auch zu anderen Jahreszeiten von günstigen Angeboten profitieren.

• Günstige Flüge finden:
  Wie bei jeder Reise ist es auch hier entscheidend, die Flüge im Voraus zu buchen, um die besten Angebote zu erhalten. Es gibt viele Flugsuchmaschinen, die dir helfen, günstige Tarife zu finden. Websites wie Skyscanner und Swoodoo bieten eine gute Übersicht über die verschiedenen Airlines und Preise.

• Abflugorte:
  Direktflüge nach Sri Lanka gibt es oft von großen europäischen Flughäfen wie Frankfurt, London, Paris oder Dubai. Wenn du aus Deutschland fliegst, kannst du auf Direktflüge von Lufthansa oder SriLankan Airlines hoffen. Wer aus anderen Ländern anreist, sollte in der Regel mit einem Zwischenstopp in Dubai, Doha, Abu Dhabi oder Kuala Lumpur rechnen.

• Zwischenstopps und Langstreckenflüge:
  Flüge mit einem Zwischenstopp können deutlich günstiger sein als Direktflüge. Airlines wie Qatar Airways, Emirates oder Singapore Airlines bieten sehr gute Verbindungen mit einem Zwischenstopp in ihren jeweiligen Drehkreuzen. Auch hier lohnt es sich, die Flüge zu vergleichen und flexibel zu sein, wenn du eine gute Ersparnis erzielen möchtest.

• Flugdauer:
  Die Flugdauer für einen Direktflug von Frankfurt nach Colombo beträgt etwa 10 bis 11 Stunden. Bei Flügen mit Zwischenstopps solltest du mit insgesamt 14 bis 18 Stunden rechnen.

Welche Airlines fliegen gut und preiswert?

Es gibt viele Airlines, die regelmäßige Verbindungen nach Sri Lanka anbieten. Einige von ihnen sind nicht nur preiswert, sondern bieten auch einen guten Service und angenehme Flüge. Zu den empfehlenswerten Airlines gehören:

• SriLankan Airlines: Die nationale Fluggesellschaft von Sri Lanka bietet Direktflüge aus vielen großen europäischen Städten (u. a. Frankfurt und London) und hat sich einen guten Ruf für ihre Servicequalität erarbeitet.

• Qatar Airways: Diese Fluggesellschaft ist für ihren hohen Standard und ausgezeichneten Service bekannt. Mit einem Zwischenstopp in Doha gelangst du komfortabel und preiswert nach Sri Lanka.

• Emirates: Ebenfalls eine sehr gute Wahl für Reisende aus Europa, die über Dubai fliegen. Emirates ist bekannt für ihren hohen Komfort und oft gibt es günstige Angebote.

• Singapore Airlines: Eine weitere sehr zuverlässige Airline, die dich über Singapur nach Colombo bringt. Außerdem ist allein schon der Flughafen in Singapur eine Reise wert.

• Etihad Airways: Mit Zwischenstopp in Abu Dhabi fliegt Etihad ebenfalls nach Sri Lanka und bietet guten Service zu einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis.

Für günstigere Optionen könntest du auch Air India, AirAsia oder SriLankan Airlines in Erwägung ziehen, die ebenfalls gute Verbindungen bieten – hier solltest du allerdings etwas flexibler bei den Flugzeiten und möglichen Zwischenstopps sein.

Tipp für günstige Flüge:

Wenn du beim Flug sparen möchtest, checke auch Flughäfen in der Nähe von Colombo wie den Mattala Rajapaksa International Airport im Süden des Landes. Manchmal gibt es günstigere Flüge dorthin und du kannst die letzten Kilometer mit einem günstigen Inlandsflug oder einem privaten Transfer zurücklegen.

🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♂️ Wie sind wir nach Sri Lanka gereist?

Ein kleiner Zeitsprung zum November 2023 - Ich 🙋🏼‍♀️ bin damals von Frankfurt nach Kuala Lumpur geflogen. Dort habe ich 2 Tage verbracht, bevor es weiter nach Sri Lanka ging. Die Anreise war durch den Stop in Kuala Lumpur sehr angenehm und ich konnte gleichzeitig noch eine weitere Stadt erkunden - win win :)

Ich 🙋🏼‍♂️ habe meine Reise im Oktober 2023 in Thailand gestartet, bevor Jenny und ich kurzerhand entschieden haben, dass wir ja eine Woche gemeinsam durch Sri Lanka reisen könnten
(Spoiler: bei einer Woche ist es nicht geblieben haha - hier erfährst du unsere gesamte Geschichte).
Ich bin also von Krabi über Kuala Lumpur nach Sri Lanka geflogen.

Im März 2025 sind wir gemeinsam noch einmal nach Sri Lanka gereist. Tatsächlich sehr spontan.
Nach einem kurzen Heimatbesuch hatten wir eigentlich schon unsere Flugtickets nach Sulawesi, Indonesien. Da es dort allerdings so gut wie nur geregnet hat, haben wir bei unserem Zwischenstopp
in Dubai entschieden, den weiteren Flug verfallen zu lassen und haben uns super spontan ein
Ticket nach Sri Lanka gebucht.
Wir sind also von Frankfurt, über Dubai nach Sri Lanka geflogen.

Und eins können wir sagen: Diese Freiheit und Spontanität möchten wir nicht mehr missen!
Wie genial ist es bitte, innerhalb von Minuten entscheiden zu können, doch in eine anderes Land zu reisen?!

🛂 Visum für Sri Lanka

(Stand März 2025)

Für die Einreise nach Sri Lanka benötigen die meisten Reisenden ein Visum. Die gute Nachricht: Es ist einfach, schnell und online zu beantragen.

Was kostet das Visum?

Das Touristenvisum für Sri Lanka ist als Elektronisches Visum (ETA) verfügbar und kann für einen Aufenthalt von bis zu 30 Tagen beantragt werden. Der Preis für das Visum variiert je nach Staatsangehörigkeit, aber in der Regel kostet es ca. 50 USD. Es gibt auch die Möglichkeit, das Visum zu verlängern, sodass du bis zu 6 Monate in Sri Lanka bleiben kannst, wenn du weitere Verlängerungen beantragst.

Wie läuft die Beantragung ab?

1. Online-Antrag: Du kannst das Visum direkt auf der offiziellen Website der sri-lankischen Einwanderungsbehörde beantragen: www.eta.gov.lk. Der Antrag dauert nur 5 bis 10 Minuten.

2. Unterlagen: Du musst nur wenige Informationen angeben, wie deinen Pass (der mindestens 6 Monate gültig sein muss), Fluginformationen und Reisepläne.

   
   Was du außerdem brauchst, ist ein Weiterflug. Für Urlauber, die Hin- und Rückflug gebucht haben meist kein Problem. Für uns als Backpacker ohne großen Plan allerdings schon. Wir wissen nie wann und wohin wir als nächstes fliegen. Daher unser Tipp:
   Beim Einchecken am Flughafen wirst du nach dem Ticket gefragt (oder schon beim Beantragen des Visas). Sag einfach, dass du entweder dein Visum vor Ort verlängern möchtest und deshalb kein Ausreiseticket hast - oft reicht das schon - oder du sagst, du fährst mir dem Bus, Fähre oder Zug in ein angrenzendes Land und das Ticket hierfür kannst du so weit im Voraus nicht buchen. Dann muss der Flughafenmitarbeiter meist kurz telefonieren und nachfragen, bevor er dir das Go gibt.
   Wir als Deutsche haben es da mit unserem Reisepass definitiv sehr leicht, wofür wir absolut dankbar sein können!
   Falls du einen Mitarbeiter hast, der dich trotzdem nicht durchlässt und auf ein Ticket besteht, hier noch ein Tipp - ein Onward Ticket* - eine echte Reservierung, die dann wieder storniert wird und dich nur 15 Dollar kostet. (Achtung: beim Buchen auf das richtige Datum achten, also innerhalb von deiner Ausreisezeit des Visums - Ich 🙋🏼‍♀️ habs tatsächlich einmal versemmelt und mein Onward Ticket für einen Monat zu spät gebucht) - UND erwähne am Schalter natürlich nicht, dass es ein Onward Ticket ist!
   

   
   
   

3. Kosten: Bezahle die Visumgebühr bequem mit Kreditkarte oder PayPal während des Online-Antrags.

4. Bearbeitungszeit: In den meisten Fällen wird das Visum innerhalb von 24 bis 48 Stunden genehmigt, sodass du es schnell in deinen Reiseplan integrieren kannst. Bei Bedarf kannst du die Genehmigung auch in schnellerer Zeit gegen einen Aufpreis erhalten.

5. Erhalt und Einreise: Nach der Genehmigung erhältst du dein Visum per E-Mail. Speichere es dir oder drucke es aus. Bei der Einreise nach Sri Lanka musst du das Visum vorzeigen, und in der Regel wird es direkt am Flughafen überprüft.

Verlängerung des Visums:

Solltest du länger als 30 Tage bleiben wollen, kannst du das Visum in Sri Lanka verlängern. Dies ist gegen eine Gebühr von etwa 50 USD für 30 weitere Tage möglich. Die Verlängerung erfolgt in der Immigrationsbehörde in Colombo oder anderen größeren Städten.

Wir haben das Visa in Sri Lanka bisher nicht verlängert, können hierzu also keine persönliche Erfahrung teilen.

🤳 SIM-Karten

Wenn du in Sri Lanka ankommst, lohnt es sich auf jeden Fall, dir direkt am Flughafen eine lokale SIM-Karte zu holen. Das ist nicht nur super günstig, sondern auch unkompliziert: Direkt nach der Passkontrolle findest du mehrere Anbieterstände, u. a. Dialog und Mobitel – beides zuverlässige Anbieter mit gutem Empfang, selbst in ländlicheren Gegenden.
Du brauchst dafür nur deinen Reisepass, die Mitarbeiter:innen richten dir alles direkt vor Ort ein, inklusive APN-Einstellungen.

Ein Prepaid-Tarif liegt z. B. bei 8–12 EUR für 30 Tage, inklusive 50–120 GB Datenvolumen – das ist definitiv mehr als du brauchst. Selbst für mich 🙋🏼‍♀️ war es absolut ausreichend, obwohl ich online arbeite.
Wir haben 18 EUR für 2 SIM-Karten mit je 100 GB gekauft - in Deutschland unvorstellbar haha.

Noch günstiger wird es natürlich, wenn du dir erst eine SIM-Karte in der Stadt holst.
Zum Navigieren kannst du dir vorab auf Google Maps die Offline Karte von Sri Lanka herunterladen. Maps.me eignet sich dafür auch gut.
Da die Preise am Flughafen aber auch schon echt günstig sind und wir nachts angekommen sind, haben wir uns dafür entschieden gleich nach Landung eine SIM-Karte zu kaufen.

🏦 Geld abheben in Sri Lanka

In Sri Lanka bezahlst du fast alles in bar – von Tuk-Tuk-Fahrten über kleine Restaurants bis zu Unterkünften abseits der Städte. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig Geld abzuheben, am besten direkt nach der Ankunft am Flughafen oder in größeren Städten wie Colombo, Galle oder Kandy.

Die Landeswährung ist der Sri-Lanka-Rupie (LKR). Geldautomaten (ATMs) findest du fast überall, allerdings verlangen viele Banken eine Gebühr von ca. 300–500 LKR pro Abhebung. Einige Banken, wie z. B. Commercial Bank oder Bank of Ceylon, sind für Reisende besonders zuverlässig.

Wenn du eine Kreditkarte wie die Barclays Visa* hast, kannst du weltweit kostenlos Geld abheben – inklusive Rückerstattung von Fremdgebühren in manchen Fällen. Achte darauf, im Automaten-Menü immer die Option "ohne Umrechnung" oder "in lokaler Währung" zu wählen, um den besten Wechselkurs zu erhalten.

💡Tipp: Hebe lieber größere Beträge auf einmal ab, da du so Gebühren sparst. Und verteile das Bargeld sicher – z. B. im Tagesrucksack, am Körper und im Safe deiner Unterkunft. Habe niemals den gesamten Geldbetrag an einem Ort!
Karten-Zahlung ist meist nur in größeren Hotels, Tourenanbietern oder Supermärkten möglich – also lieber nie ganz ohne Bargeld unterwegs sein!

📱 Apps, die du brauchst

In Sri Lanka gibt es mittlerweile einige sehr nützliche Apps, die dir das Leben als Reisender erheblich erleichtern können:

• PickMe: Diese Taxi-App ist der sri-lankische Konkurrent von Uber und bietet dir die Möglichkeit, ein Tuk-Tuk, ein Auto oder sogar ein Motorrad direkt von deinem Handy aus zu bestellen. Die Preise sind transparent und in der Regel günstiger als traditionelle Taxis.

• Uber: In Colombo und anderen großen Städten ist auch Uber verfügbar. Es funktioniert wie gewohnt, mit Preistransparenz und zuverlässigem Service.

• Sri Lanka Railways: Für Zugreisen kannst du die offizielle App der Sri Lanka Railways nutzen, um Fahrpläne einzusehen und Tickets zu buchen. Unbedingt brauchen tust du die App aber nicht. Du kannst auch einfach direkt zum Bahnhof fahren und vor Ort Tickets kaufen.

• Google Maps: Natürlich ist auch Google Maps unerlässlich, um sich in den Städten oder auf langen Strecken zurechtzufinden – besonders, wenn du mit dem Roller unterwegs bist.

🚗 Transport vor Ort

Die Fortbewegung in Sri Lanka ist relativ einfach, aber die Verkehrssituation kann etwas chaotisch sein – vor allem in den großen Städten und an touristischen Hotspots. Die gute Nachricht: Es gibt viele Möglichkeiten, sich fortzubewegen und sie sind günstig und praktisch, wenn man weiß, was man braucht.

Ob mit Tuk-Tuk, Roller, Zug oder Bus – Sri Lanka bietet für jedes Transportbedürfnis eine Lösung.

🛺 Tuk-Tuk – Das schnelle, günstige und typische Verkehrsmittel

Das Tuk-Tuk ist zweifellos eines der beliebtesten Verkehrsmittel in Sri Lanka und ein echtes Abenteuer. Du findest sie auf fast jeder Straße und sie sind perfekt für kurze Strecken in Städten oder zwischen Sehenswürdigkeiten.

• Wie funktioniert es?
  Du kannst ein Tuk-Tuk ganz einfach auf der Straße anhalten oder über die App PickMe buchen. Eine Fahrt wird in der Regel mit dem Fahrer verhandelt, da viele Tuk-Tuks ohne Taxameter fahren. Kläre den Preis auf jeden Fall im Voraus, um Missverständnisse zu vermeiden. Schaue vorab am besten, wie viel die Fahrt auf PickMe kostet, um ein Gefühl für die Preise zu bekommen.

• Kosten:
  Eine Fahrt mit dem Tuk-Tuk kostet je nach Strecke zwischen 200 und 1.000 LKR (ca. 1 bis 5 EUR). In touristischen Gegenden sind die Preise oft weitaus höher, manchmal leider auch etwas unverschämt teuer. Zumindest im Verhältnis, was der Rest in Sri Lanka kostet und was Locals für eine Fahrt zahlen.

🛵 Roller - du bestimmst wo's lang geht!

Wenn du etwas mehr Freiheit und Flexibilität beim Erkunden von Sri Lanka haben möchtest, dann ist der Roller eine super Wahl. Es gibt zahlreiche Vermietungen in touristischen Gebieten wie Hikkaduwa, Mirissa oder Ella und das Fahren auf den Straßen des Landes macht richtig Spaß.

• Wie funktioniert es?
  In den meisten touristischen Städten kannst du direkt vor Ort einen Roller mieten.
  Offiziell benötigst du dafür einen Führerschein (internationaler Führerschein) und musst
  meist eine Kaution hinterlegen. Bisher sind wir jedoch nie nach einem Führerschein gefragt
  worden und auch bei Polizeikontrollen mussten wir nie einen Führerschein zeigen.
  Mach dir deshalb keine Sorgen, falls du keinen dabei hast. Wichtig ist allerdings, dass du
  dich beim Rollerfahren sicher fühlst, da der Verkehr manchmal sehr chaotisch sein kann.

• Kosten:
  Die tägliche Miete eines Rollers liegt meist bei 2.000 bis 3.500 LKR (5,80 bis 10 EUR).
  Tanken bzw. Benzin ist in Sri Lanka recht günstig und kostet pro Liter ca. 1 EUR.

🚂 Zug – Unser persönlich liebstes Verkehrsmittel

Sri Lanka ist berühmt für seine Zugreisen, vor allem durch die grünen Hügel und malerischen Landschaften. Eine Zugfahrt von Ella nach Kandy oder von Colombo nach Galle gehört zu den Top-Erlebnissen für Reisende und bietet atemberaubende Ausblicke.

• Wie funktioniert es?
  Du kannst Zugtickets direkt am Bahnhof oder online über verschiedene Plattformen kaufen. Die Züge in Sri Lanka sind in drei Klassen unterteilt: First Class, Second Class und Third Class. Wenn du die atemberaubende Landschaft genießen willst, solltest du einen Platz in der Third Class oder der Second Class buchen, da hier die Fenster offen sind und du die frische Luft spüren kannst. In der First Class sind die Türen und Fenster geschlossen, da die Wagons klimatisiert sind.

• Kosten:
  Die Preise sind je nach Strecke und Klasse unterschiedlich, aber eine Zugfahrt von Ella nach Kandy kostet etwa 600 LKR (1,76 EUR) in der dritten Klasse, ohne Sitzplatzreservierung.

• Tipp: Die Züge sind oft pünktlich, aber können in den Stoßzeiten sehr voll sein. Besonders die Strecke von Kandy nach Ella (wir würden die Strecke andersherum empfehlen: Ella nach Kandy) ist sehr beliebt – weshalb man über eine Sitzplatzreservierung nachdenken sollte.

Unsere Empfehlung:
Die Zugfahrt von Ella nach Kandy - wir sind die Strecke 2 mal gefahren und es war beide Male wunderschön! Wir sind in der 3. Klasse ohne Sitzplatzreservierung gefahren und würden es so auf jeden Fall auch empfehlen, einfach weil es am authentischsten ist - und natürlich am günstigsten.
Die meisten fahren die Strecke andersherum, also Kandy nach Ella, weshalb es super voll und touristisch ist. Daher unsere Empfehlung, die Strecke einfach in die entgegengesetzte Richtung zu fahren (Ella nach Kandy). Wer auf der gesamten Zugfahrt so gut wie der einzige Tourist sein möchte, kann von Kandy hoch in den Norden nach Jaffna fahren. Eine super schöne Strecke und der Norden Sri Lankas ist definitiv am untouristischsten.

🚌 Bus – Günstig und weit verbreitet

Das Busnetz in Sri Lanka ist gut ausgebaut und verbindet fast jede Stadt und jedes Dorf im Land. Busse sind die günstigste Möglichkeit, von A nach B zu kommen – sie sind jedoch nicht immer die bequemste Option, besonders auf langen Strecken.

• Wie funktioniert es?
  Es gibt staatliche Busse sowie privat betriebene Busse. Beide sind relativ günstig, aber die privaten Busse bieten oft etwas mehr Komfort. Du kannst die Tickets einfach im Bus kaufen. Steig einfach ein und während der Fahrt wirst du irgendwann abkassiert.
  Noch ein Unterschied zwischen den staatlichen und den privaten Bussen ist das Aussehen: Während die staatlichen Busse von außen rot und von innen eher langweilig sind, sind die privaten Busse genau das Gegenteil: Super bunt - von außen wie von innen - und meist gibt es große Boxen, aus denen laute Musik ertönt.
  Dein Gepäck kommt meistens ganz nach vorne zum Busfahrer, der darauf achtet, dass du es an deiner Endstation wieder bekommst.

• Kosten:
  Eine kurze Strecke im Stadtbus kostet in der Regel etwa 50 bis 200 LKR (ca. 0,15 bis 0,60 EUR). Längere Strecken kosten 400 bis 1.500 LKR (ca. 1,20 bis 4,40 EUR).

• Tipp: Die Busse können ziemlich überfüllt und eng sein und der Fahrstil der Busfahrer kann sehr lebendig sein – also sei auf ein abenteuerliches Erlebnis eingestellt! Aber eins versprechen wir dir: Es macht definitiv Spaß! :)

🏥 Medizinische Versorgung - Apotheken, Medikamente & was sonst noch wichtig ist

Wenn man eine längere Reise plant oder vielleicht sogar ein paar Monate in Sri Lanka verbringt, ist das Thema Gesundheit und medizinische Versorgung natürlich super wichtig. Vorab: Keine Panik – die medizinische Infrastruktur in Sri Lanka ist besser, als viele denken. Trotzdem gibt es ein paar Dinge, die du wissen solltest, um im Ernstfall gut vorbereitet zu sein.

Öffentliche vs. private Krankenhäuser

Sri Lanka hat sowohl öffentliche als auch private Krankenhäuser. Die öffentlichen Krankenhäuser sind kostenlos, allerdings oft überfüllt und nicht immer auf dem modernsten Stand, was Ausstattung oder Hygiene angeht. In Notfällen wird man hier aber in der Regel gut versorgt – besonders bei einfachen Verletzungen oder Erkrankungen.

Wer einen etwas höheren Standard möchte, entscheidet sich lieber für eine private Klinik oder ein internationales Krankenhaus. Diese bieten deutlich besseren Service, kürzere Wartezeiten und meist auch englischsprachige Ärzte. Gerade in größeren Städten wie Colombo, Kandy oder Galle findest du viele gute Krankenhäuser.

Was tun im Krankheitsfall?

Wenn du unterwegs krank wirst, ist es am einfachsten, sich zuerst in der Unterkunft oder bei Locals nach einer guten Klinik in der Nähe zu erkundigen – die meisten haben schon Erfahrungen gemacht und können dir direkt etwas empfehlen.

Außerdem super hilfreich:

• Google Maps Rezensionen checken

• Englischsprachige Ärzte suchen

• Deine Reisekrankenversicherung kontaktieren

Kreditkarte & Versicherung

Viele private Krankenhäuser erwarten die Bezahlung vor Ort – oft per Kreditkarte. Unsere Empfehlung: eine Kreditkarte mit Auslandskrankenversicherung, z. B. von Barclays Gold* (hier klicken). Hier kannst du z. B. Rechnungen direkt bezahlen und sie später zur Erstattung einreichen.
Wichtig ist, vorher zu klären, ob deine Versicherung auch ambulante Behandlungen übernimmt!

💊 Apotheken in Sri Lanka

Apotheken (meist als „Pharmacy“ oder „Medical Store“ ausgeschildert - das gibst du auch in der Suche bei Google Maps ein) findest du in fast jeder Stadt oder sogar kleineren Orten in Sri Lanka. Besonders in touristischeren Gegenden wie Colombo, Galle, Kandy, Mirissa oder Ella gibt es eine recht gute Versorgung.

Die meisten Apotheken führen gängige Medikamente gegen Erkältung, Magenprobleme, Schmerzen, Fieber oder Reisekrankheit – oft deutlich günstiger als in Europa. Marken und Namen unterscheiden sich zwar teilweise, aber die Wirkstoffe sind häufig dieselben. Fragen kannst du einfach auf Englisch stellen, das klappt in der Regel problemlos. Ansonsten nutze einfach eine Übersetzungsapp
(mit Google Lens / Translate kannst du auch ein Bild machen & dieses komplett übersetzen lassen).

Trotzdem lohnt es sich, eine kleine persönliche Reiseapotheke von Zuhause mitzubringen – vor allem, wenn du auf bestimmte Marken oder Wirkstoffe angewiesen bist, empfindlich reagierst oder einfach nicht in der Apotheke herumdiskutieren möchtest, wenn’s dir mal nicht so gut geht.

💼 Medikamente mitnehmen nach Sri Lanka – Das musst du wissen

Grundsätzlich ist die Einfuhr von Medikamenten für den persönlichen Gebrauch nach Sri Lanka erlaubt – es gibt aber einige Dinge, auf die du unbedingt achten solltest:

✔️ Das ist erlaubt:

• Reiseapotheke für den Eigenbedarf (in haushaltsüblichen Mengen)

• Verschreibungspflichtige Medikamente, sofern sie deutlich als persönliche Arznei erkennbar sind

• Medikamente in Originalverpackung mit Beipackzettel

• Hilfsmittel wie Inhalatoren, Insulinpens etc. ebenfalls problemlos, solange sie persönlich gebraucht werden

  
  

📄 Wichtige Dokumente:

Wenn du verschreibungspflichtige oder betäubungsmittelhaltige Medikamente mitführst (z. B. starke Schmerzmittel, Schlafmittel oder Psychopharmaka), solltest du unbedingt folgendes dabeihaben:

• Ärztliches Attest (am besten auf Englisch) mit Name, Diagnose, verschriebenes Medikament und Dosierung

• Ggf. Rezeptkopie oder Schreiben deiner Apotheke

• Medikamente in der Originalverpackung mit deinem Namen

So vermeidest du Probleme bei der Einreise oder bei eventuellen Kontrollen am Flughafen.

⛔ Vorsicht bei diesen Medikamenten:

Bestimmte Medikamente mit psychotropen oder betäubenden Wirkstoffen (wie z. B. Diazepam, Morphin, Ritalin) können als Drogen eingestuft werden, wenn du kein ärztliches Attest dabei hast. Sri Lanka verfolgt Drogendelikte extrem streng – also hier wirklich auf Nummer sicher gehen!

Wenn du unsicher bist, ob dein Medikament problematisch sein könnte, hilft dir oft ein kurzer Anruf beim Auswärtigen Amt oder eine Nachfrage beim Sri Lanka Konsulat.

🍛 Essen in Sri Lanka - coming soon!

Der ausführliche Food-Guide ist schon in Arbeit!

Max sitzt gerade fleißig am Laptop, schreibt an den leckersten Empfehlungen und durchstöbert unsere Festplatten nach den besten Bildern von Currys, Streetfood und Co. 🎉

Freut euch auf unsere Highlights, Must-Trys und Tipps für Veggies & Foodies – ganz bald hier online!

💸 Kosten & Budget – Wie viel kostet das Reisen in Sri Lanka?

Sri Lanka ist definitiv ein günstiges Reiseland, vor allem im Vergleich zu vielen westlichen Reisezielen. Du kannst hier mit einem überschaubaren Budget sehr viel erleben und genießen, egal ob du als Backpacker unterwegs bist oder etwas mehr Komfort wünschst. Die täglichen Ausgaben variieren natürlich je nach Reisestil – aber eines ist sicher: Sri Lanka ist für alle Arten von Reisenden erschwinglich.

Was kostet das Reisen dort wirklich pro Tag?

Wenn du dir einen groben Überblick verschaffen willst, hier eine Einschätzung der durchschnittlichen Kosten für eine Person pro Tag:

• Unterkunft: Du kannst in Sri Lanka schon für etwa 8-15 EUR pro Nacht in einem einfachen Guesthouse oder einer Budget-Unterkunft übernachten. Für mehr Komfort, wie ein 3-Sterne-Hotel oder ein gutes Airbnb, solltest du mit etwa 20-40 EUR rechnen. Luxuriösere Hotels und Resorts kosten natürlich mehr – hier liegen die Preise oft bei 60-120 EUR und mehr.
  Natürlich kommt es zudem immer ganz auf die Gegend an, in der du bist - umso touristischer, umso teuerer (meistens).

• Essen: Streetfood und lokale Gerichte sind unglaublich günstig und köstlich. Du kannst für etwa 1-3 EUR eine Mahlzeit auf der Straße genießen, z.B. ein leckeres Kottu oder ein Rice & Curry. In Restaurants für Touristen kostet das Essen zwischen 5-10 EUR pro Mahlzeit. In gehobenen Restaurants liegt der Preis bei etwa 10-25 EUR für ein Abendessen. Zudem kommt es auch immer darauf an, ob die Speisen lokal sind oder du westliches Essen bestellst.

• Transport: Wenn du mit dem Tuk-Tuk oder dem Bus unterwegs bist, kannst du mit 1-3 EUR pro Strecke rechnen. Der Roller kostet dich etwa 5-8 EUR pro Tag (inkl. Benzin). Züge und Busse sind sehr günstig – eine längere Zugfahrt kostet rund 2-5 EUR.

• Aktivitäten: Die Kosten für Aktivitäten variieren je nach Art der Unternehmung. Ein Nationalpark-Eintritt kann zwischen 10-25 EUR liegen, während eine Stadtführung oder eine Bootstour etwa 20-50 EUR kosten kann. Einige Sehenswürdigkeiten sind aber auch kostenlos zugänglich, wie der Galle Fort oder natürlich die Strände.

Durchschnittliche tägliche Ausgaben: Für eine Person, die im Budget-Bereich reist (inkl. Unterkunft, Essen und Transport), liegen die Kosten bei etwa 20-30 EUR pro Tag.

Wir haben pro Person inkl. Flüge und Visa 23,50€ am Tag ausgegeben.

💸 Spar-Tipps für Sri Lanka

Auch wenn Sri Lanka ein günstiges Reiseland ist, gibt es immer Möglichkeiten, noch mehr zu sparen. Hier ein paar clevere Spar-Tipps:

• Streetfood genießen: Lokale Gerichte sind nicht nur lecker, sondern auch super günstig. Wer viel auf Streetfood setzt, kann die Essenskosten deutlich reduzieren. Ein tolles, frisches Curry kostet oft nur ein paar Hundert Rupien.

• Günstige Unterkünfte: Wenn du in Guesthouses oder bei Locals übernachtest, sparst du einiges. Auch hier kannst du häufig Preise verhandeln – gerade außerhalb der Hauptsaison. Airbnb ist auch eine gute Option für private Zimmer oder Apartments zu einem fairen Preis. Aber auch hier: Es kommt immer auf die Gegend an!

• Zugreisen nutzen: Züge sind nicht nur kostengünstig, sondern auch eine schöne und entspannte Art zu reisen. Besonders die Landschaftsfahrt von Ella nach Kandy ist spektakulär und kostet nur wenige Euro.

• Lokale Transportmittel: Statt immer ein Tuk-Tuk zu nehmen, kannst du oft günstigere Busse nutzen, die das Land weitläufig verbinden. Die Busse in Sri Lanka sind oft super günstig und bieten eine authentische Reiseerfahrung.

• Aktivitäten selbst organisieren: Viele Sehenswürdigkeiten kannst du ohne Touren selbst besuchen und auch Wanderungen oder der Besuch von Nationalparks sind relativ günstig, wenn du Tickets direkt vor Ort kaufst.

Backpacker-Budget vs. komfortables Reisen in Sri Lanka

• Backpacker-Budget: Ein durchschnittlicher Backpacker wird mit 20-30 EUR pro Tag auskommen, wenn er in einfachen Unterkünften schläft, Streetfood isst und die günstigeren Transportmöglichkeiten nutzt. Backpacker setzen auch häufig auf Gastfamilien oder Hostels, die noch günstiger sind.

• Komfortables Reisen: Wer sich mehr Komfort gönnt – z.B. in gehobenen Hotels, bei besseren Restaurants und Privattouren – muss mit etwa 50-80 EUR pro Tag rechnen. Das bedeutet, du hast Zugang zu luxuriösen Unterkünften, nimmst private Tuk-Tuk-Touren und gönnst dir ab und zu ein exklusives Erlebnis wie eine Safari oder Wellness.

Fazit: Sri Lanka für jedes Budget geeignet

Sri Lanka ist ein Traum für jedes Budget – egal ob du ein Backpacker mit geringem Budget bist oder deinen 3-Wochen-Urlaub mit etwas mehr Luxus in Sri Lanka verbringen möchtest. Unsere persönliche Erfahrung hat uns gezeigt, dass man locker mit 20 EUR pro Tag auskommen kann – inkl. Visa, Flüge, Unterkunft und Essen. Wer es etwas komfortabler möchte, kann natürlich auch mehr ausgeben – dennoch bleibt Sri Lanka eines der günstigsten Reiseziele in Asien.

🤝🏼 Was sonst noch wichtig ist

Eine gut durchdachte Packliste ist das A und O, um entspannt in den Urlaub oder deiner Weltreise zu starten. Besonders auf Reisen nach Sri Lanka, wo das Klima tropisch und wechselhaft sein kann, ist es wichtig, die richtigen Dinge dabei zu haben. Da wir selbst nur mit Handgepäck reisen, haben wir einige wertvolle Tipps und Tricks für dich, damit auch du das Beste aus deinem Gepäck herausholen kannst – ganz ohne das lästige Koffer-abgeben am Flughafen!

Hier findest du eine komplette Packliste und einige Tipps und Tricks, die dir hilft, dich optimal vorzubereiten. Egal, ob für einen 3-wöchigen Urlaub Sri Lanka, einer Weltreise oder 3 Monate durch die verschiedensten Länder.

Du willst länger reisen als nur 3 Wochen, weißt aber nicht wie?!

Dann bist du nicht allein – mir ging es ganz genauso. Viele machen es so: Sie sparen ein paar Monate oder Jahre Geld, kündigen ihren Job, ziehen los – und wenn das Geld aufgebraucht ist, geht’s zurück nach Deutschland. Zurück in den alten Job, wieder sparen, wieder hoffen, irgendwann wieder losziehen zu können.

Ich wusste: So will ich das nicht. Ich wollte reisen und arbeiten – frei, ortsunabhängig, selbstbestimmt.

Heute lebe ich genau dieses Leben – wie ich dorthin gekommen bin, erzähle ich dir hier ausführlicher :)

Und weil ich genau weiß, wie überfordernd die ersten Schritte wirken können, habe ich mein Workbook für ortsunabhängiges Arbeiten erstellt. Es ist dein persönlicher Guide in ein freies Leben – vollgepackt mit meinen besten Tipps, Tools und Strategien, wie du dir als Virtuelle Assistentin oder digitaler Nomad dein eigenes Online-Business aufbauen kannst.

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